Chaque semaine, les résidents participent à des séances de gymnastique douce adaptées à leurs capacités. Ces moments conviviaux permettent de maintenir la mobilité, de travailler l’équilibre et de préserver l’autonomie tout en respectant le rythme de chacun.
Au programme : étirements, mouvements simples, exercices de coordination et relaxation. Réalisées dans une ambiance bienveillante, ces activités favorisent également les échanges et le plaisir de partager un moment ensemble.
Au-delà des bienfaits physiques, la gymnastique douce contribue au bien-être général des résidents. Elle aide à renforcer la confiance en soi, à stimuler les capacités motrices et à entretenir une dynamique positive au quotidien.
Bouger un peu, régulièrement et dans la bonne humeur : une recette simple pour prendre soin de sa santé et de son moral !
