Tous les mardis matin, nos salons se transforment en véritable bulle de détente. La gymnastique douce est une activité à la fois conviviale et bénéfique pour le corps et l’esprit. Ces ateliers ont pour objectif de favoriser la mobilité, la coordination et la respiration, tout en respectant le rythme de chacun. Assis ou debout, les participants enchainent des mouvements simples : étirements, petits exercices d’équilibre, assouplissements des bras et des jambes. L’accent est mis sur le plaisir du mouvement et la bienveillance, loin de toute performance. Au-delà des bienfaits physiques, ces séances sont aussi un moment de partage et de lien social.
